【健康】秋燥濕度低小心患上乾眼症

都市人差不多除了睡覺就是刷手機看電腦和睇電視，眼睛經常都是望着發光的電子產品，還有不少人長時間戴隱形眼鏡及坐冷氣間，容易出現眼乾的情況；剛過中秋，雖然炎熱依然但相對濕度明顯下降不少，本身有眼乾問題更見嚴重，註冊中醫師許山山指出：「乾眼症在中醫學上叫白澀症，雙目乾燥少津，滯澀不爽，易感疲勞，常見都是『陰精虧虛』而起的。」
文：Charlotte

淚液分泌不足或失常引致白澀症

明醫堂註冊中醫師許山山
香港浸會大學碩士、廣州中醫藥大學中醫內科碩士、廣州中醫藥大學香港校友會副監事長、李可中醫藥學術流派國家傳承基地呂英教授親傳弟子 — 明醫堂註冊中醫師許山山香港浸會大學碩士、廣州中醫藥大學中醫內科碩士、廣州中醫藥大學香港校友會副監事長、李可中醫藥學術流派國家傳承基地呂英教授親傳弟子

西醫學上的乾眼症，症狀是眼睛淚液分泌量不足或淚管出現阻塞，令雙眼出現乾澀不適，或淚液過度蒸發，令眼球表面不能保持濕潤所造成。許醫師說這些症狀，中醫學上稱為「白澀症」。中醫書籍《審視瑤函》記載：「不腫不赤，爽快不得，沙澀昏朦，名曰白澀。」他更補充，白澀症屬「神水將枯」，「白澀症除了年輕人因長期望着電腦誘發白澀症，中年和長者較易患上，《素問。陰陽應象大論》中所說的『年四十而陰氣自半，起居衰矣。』意即人踏入中年，陰氣下降，身體機能亦隨之下降，淚腺分泌亦和身體其他津液分泌一起減少，如不好好保養的話，白澀症隨之而生。」此外，對於一些長期病患者需服用有令血管收縮的西藥，都會影響淚腺分泌，加上在這個秋燥時間，情況就更加嚴重。

保持津液充足稠度適中由食療做起

不要小覷初期眼乾眼澀，初起白澀症不好好處理，經常乾澀過敏、紅腫痛楚及眼部四周皮膚出現脫皮現象，長期下來有機會影響視力。許醫師說中醫學上白澀症常見病機是肝腎虧損，肺陰不足，以及飲食生活習慣失調，引發脾胃蘊積濕熱，清氣不升，都是引起目失濡養誘發白澀症的主因，所以要治療白澀症，除了醫師用藥外，病人更要從日常生活習慣和食療着手。
許醫師道：「糖分高的食物容易消耗津液，所以常吃甜品和芝士等食品，都會變相令津液減少；此外，年輕人容易肝火盛及體質處於濕熱狀態，即常吃燒烤煎炸食物及味濃食物，喝冷飲亦會令津液變稠，令淚液呈黃而稠，有機會造成淚管阻塞，影響分泌功能。」
對於容易手腳冰冷的年輕女士們，很多時都是由血虛和脾胃功能差引致氣血不足，她們都會有眼乾的症狀，許醫師建議她們多飲四物湯及歸脾湯補充。至於年長人士普遍都是肝腎不足，亦有機會引發白澀症，出現視力不清、怕光怕風吹的情況，許醫師指常見處方為知柏地黃丸及杞菊地黃丸，服用分量因應個人體質，需遵從醫囑。至於食療方面，在這個秋燥時分，多吃木瓜、雪耳等潤肺生津食材，都對預防白澀症有一定效用。