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剛剛過了50歲生日的黎姿(Gigi),雖然已淡出娛樂圈兼轉戰商界多年,但亦不時會在社交網站跟粉絲分享近況,早前曾分享坐地鐵的相片,不少網友都大讚Gigi貼地親民。昨日颱風過後,她貼上做運動拉筋的相片,相中的她筋骨顯得相當柔軟,又大方分享她的美麗秘密:「很多人做運動前都知道要熱身和拉筋,特別是腿部肌肉群比較多,要先把大腿小腿好好放鬆,減少受傷機會。我習慣運動完畢,一樣會做伸展動作,這樣可以促進運動過的肌肉血氧供應更好,讓肌肉恢復得更快,消除疲勞更有效。
她又指多拉筋還可以令身體線條更加優美:「經常做拉伸動作,不只對身體健康好,也可以令線條優美。只着重做健身的話,會令肌肉太發達太結實,拉筋有助把肌肉拉長,線條自然會更修長好看。記住啦,想健康想靚,就要經常拉筋!」難怪年屆50的Gigi外表看來歲月不留痕,身材和皮膚都保養得極好。
![黎姿大方分享拉筋的重要。](https://n.kinliu.hk/wp-content/uploads/2021/10/244966162_162638289407144_156322409804407637_n-768x959.jpg)
![她筋骨超柔軟。](https://n.kinliu.hk/wp-content/uploads/2021/10/245312938_1258157504699132_1535121769526738788_n-768x960.jpg)
![Gigi表示拉筋可令線條更優美。](https://n.kinliu.hk/wp-content/uploads/2021/10/243177995_924472345146246_8234759173228521752_n-768x960.jpg)
![10月1 日才剛剛50歲生日。](https://n.kinliu.hk/wp-content/uploads/2021/10/243807078_857005068288093_1767349874741209202_n-768x960.jpg)
![Gigi早前乘坐地鐵,不少網民都想遇見她。](https://n.kinliu.hk/wp-content/uploads/2021/10/242862441_377801247157405_4336834044648038111_n-768x960.jpg)
![Gigi真是凍齡美女!](https://n.kinliu.hk/wp-content/uploads/2021/10/241330569_919286538931754_1713677635236473135_n-768x960.jpg)