世衛指飲「超過65°C熱水」容易致癌 掀關注熱湯應否攤凍飲

Threads網站近日有網民發帖,指稱世界衛生組織已經將直接飲「超過65°C的熱水」歸類為2A級致癌物,隨即引起網民熱議,並指「唔通長輩教落湯要趁熱飲的概念係錯的嗎」?

國際癌症研究中心發表的致癌物清單,將「超過65°C的熱飲」列為可能會致癌。
國際癌症研究中心發表的致癌物清單,將「超過65°C的熱飲」列為可能會致癌。
專家建議飲品溫度應控制在60°C以下。
專家建議飲品溫度應控制在60°C以下。

世界衛生組織(WHO)旗下的國際癌症研究中心(IARC),早於2016年已發表致癌物清單,根據致癌證據的充分性,將致癌物分為四級:第一級(確定致癌)、第二A級(極可能致癌)、第二B級(可能致癌)和第三級(無法分類),而第四級就是不致癌物質。

在該份清單當中,確實包括了「超過65°C的熱飲」可能會致癌,報告指出當飲用溫度超過65°C的飲品時,可能會造成食道細胞局部灼傷,增加致癌風險。不過,這並不代表喝熱飲一定會致癌,因為依據2A致癌物的定義是指有明確動物實驗證據,也有致癌機制佐證,但對人類致癌性的證據仍然不足。專家亦有建議飲品溫度應控制在60°C以下,待稍涼再飲最為安全,報告亦是提醒民眾避免長期攝取過熱飲品。

報告亦是提醒民眾避免長期攝取過熱飲品。
報告亦是提醒民眾避免長期攝取過熱飲品。

Threads的樓主帖文一出,隨即掀起熱話,有網民大呻,「屋企人最興叫趁熱飲趁熱食」,亦有人理性分析,「叫你趁熱飲,你唔通會真係焫親條脷都照飲咩」、「其實冇乜人真係飲到65度以上嘅水⋯⋯打邊爐反而要注意」等等,其實即使飲熱的飲料,也應該待至喝起來不燙口的溫度,方能安心慢慢飲用。

事實上,2019年伊朗一項大型研究發現,安全飲用飲料的最高溫度要降至60℃以下才安全,皆因研究證實若長期飲用超過60℃的熱水,包括茶或咖啡,患上食道癌的風險將大幅增加9成。

專家指經常飲太熱的茶或其他飲料,會增加患食道癌的風險。
專家指經常飲太熱的茶或其他飲料,會增加患食道癌的風險。

該項研究以伊朗古列斯坦省(Golestan)的50,045人為對象,年齡介乎40-75歲,並記錄各人的飲茶習慣及喜歡的飲用溫度。10年後,研究人員再次檢查他們的身體狀況,發現有317人患上食道癌。結果顯示,喜歡喝溫度高於60℃、且每天飲用超過700毫升(約2杯)熱茶的人,相較於那些少喝茶且茶溫較低的人,患上食道癌的風險高出90%。

負責領導研究的美國癌症學會博士Farhad Islami表示,很多人喜歡喝茶、咖啡或其他熱飲,「但根據我們的報告,喝太熱的茶會增加患食道癌的風險,所以建議最好先放涼後才飲用。」他又指,過去也有研究發現喝熱茶和患上食道癌有關,但該次研究,是首次明確定下熱茶溫度。

研究學者指出,飲用太熱的水會燙傷食道黏膜,反覆受損下容易造成炎症反應,最終演變成癌症。食道受損亦會破壞DNA,減低食道防止酒精與尼古丁毒素侵害的能力,因此有吸煙或飲酒習慣的人士,若同時愛喝熱飲,便更易患上食道癌。研究又指,60至70歲的長者是患食道癌高危群組,並以男性居多。

最新文章