去年六月起的反修例黑暴，到本年年頭慢慢回復平靜，然而新冠肺炎隨即殺到，齊心抗疫近半年，新冠肺炎也逐漸受控後，黑暴又再重臨。香港在這一年間，可謂一波未平一波又起，全港市民人心惶惶，而面對又再重燃的黑暴，不禁令人問句「噩夢何時了」？
前民主黨副主席蔡耀昌認為，現今的群眾運動無大台，主要以社交媒體溝通，然而他不認為社交媒體是好的討論平台，而在大量真假資訊的情況下，人們很容易只有單方面的面向，容易造成「回音谷效應」，產生的行動更容易激化。所以他認為「溝通，辯論，反思是十分重要的」，只有這樣才能使運動良好並有效地持續下去，而現在強調的不分化、不割席，只是將問題隱藏。
曾組織2003年七一遊行，作為社運圈「老鬼」的蔡耀昌，對於近年香港愈演愈烈，並看似無法停止的暴力示威問題，他認為其中一個主因在於「無大台」。
「當時沒有互聯網，怎樣宣傳信息呢？街上派傳單，又派到幾多人呢？用大聲公在街上叫，又有沒有人理他呢？傳播力好有限的，如果叫傳媒幫忙，就要有分量的人才會幫你，不是隨便都報的。」蔡耀昌表示，在過往要搞社會運動，是不能沒有大台的，因為沒有大台，就連呼籲都做不到。
他回憶89當年，前民主黨黨鞭司徒華也要透過傳媒呼籲市民，於第二日5月20日下午出來遊行才成事。所以他認為當年社運要成功「一定要有大台，一定要有社會分量的人」。
示威行動亦需實踐人權自由
時移世易，社交媒體急速發展，蔡耀昌也不禁慨嘆以往的信息傳播，已不再需要以往的大台，大家可以透過各種社交軟件，凝聚一個群組。而信息在一個群組中由不同人傳出去，久而久之已不知道誰是發起人。
因此「無大台」一直被認為是反修例運動中最強武器之一，然而蔡耀昌卻認為這是一個雙面刃，「社交媒體的發展，令信息變得海量。與此同時，由於信息太多，所以社交媒體也不是一個好的討論平台，因為好容易形成一個回音谷。」現時香港黃藍分明，「志同道合」的人聚在一起，只會愈來愈少去接觸到其他人的聲音，自己的面向也變得單一，蔡耀昌也承認現時暴力問題嚴重，某程度上也是回音谷效應所致。
但是社交媒體是時代的趨勢，即使有弊處，我們也不能往回走，所以蔡耀昌強調如果想運動良好地持續下去，必須要有溝通，辯論，反思，他認為任何民眾運動，當大家有共同目的去爭取時，固然希望更多人團結去做，但同時大家亦要有責任去檢視，大家的做法有沒有改善的地方，內部更應該鼓勵討論、辯論，「這我不認為是分化，如果我們不去討論，因為今日好，不等於明天好，某程度我覺得過去一年，有一段時間愈來愈少這些討論，好多時候把問題簡單化至和勇不分，不割席就把問題掩蓋。我覺得如果我們倡議民主自由，維護人權，其實大家都應該在我們的行動中實踐。」
對於網上真假消息的問題，蔡耀昌認為這是無可避免的，因此一定要警醒，無論是接收信息或是判斷行為，需要更加多的兼容及討論，才能更全面的了解情況。
司徒華等強調和平理性非暴力
和平，是蔡耀昌認為現今與昔日社會運動中最大的分別，「我和司徒華先生以及老一輩的民運人士，都好強調和平、理性、非暴力的原則。而我個人祟尚和平理性，到今時今日亦如是。」
他特別提到2003年從沒想到會有50萬人上街，亦坦言作為主辦人亦好難控制到當時局面最後的走向，一切都是靠香港人本身，雖然這麼多人，但大家都好有秩序及耐性去遊行，他又記得當時政府及警方也讚揚香港人的和平及堅持。
但是隨着政治矛盾激化，蔡耀昌認為愈來愈多香港人，特別是新一代，覺得用以往的方法， 政府是無動於衷、無任何回應的，特別是過去一年的反修例運動，無疑是和過去好強調社會運動要和平理性非暴力有所不同，但是他卻對此表示理解「香港人見到2019年6月9 日有過百萬人上街，政府居然在遊行完之後回應指要在6月12日上立會恢復二讀，所以我一定程度理解，這會觸發到新一代不再去用舊的方法去示威。」
民眾訴求若無回應必會激化
這一種激化，蔡耀昌認為除了回音谷效應外，就是政府的處理手法。他提到現時自己不時反思一個問題：「如果七一遊行之後，政府沒有暫緩23條，情況會怎樣？」他透露其實打算，若然立會法會在七月九日恢復二讀之後表決，曾呼籲過市民七月九日去立法會附近集會，「如果硬去，七月九日晚會發生甚麼，我不敢講。」幸而最後政府剎停立法，雖然七月九晚一樣有集會，但是大家心情上都好了很多。
所以蔡耀昌認為民眾運動收不到成效、得不到回應，結果必然是會激化的。又因為沒有大台，所以政府的回應變得更重要，因為要民眾感覺到政府真的在回應訴求，「如果真的要香港回到比較平靜的話，一定要更加全面去回應香港人的關注，唯有這樣才可以解決到社會問題，如果是一個強硬對立，只有令問題不停激化。」然而他認為香港政府在過去半年都沒有做到這一點，反而用更強硬的執法機構去打壓，這不但收不到成效，反而會反彈。
另外，在社運人士中，他亦希望在現階段激化過程中，要兼顧考慮如何做到最小損害、現行方式能否推展到整個運動、中間又有沒有一些問題衍生等，「如果大家都想香港好，大家都要反省。」
反修例一年港人需反思
蔡耀昌認為八九與反修例是過去三十年兩個好重要的運動，而兩個運動是可以比較的。「我們可以從這兩個運動的脈絡中看到異同，如果大家認真去思考，是互有裨益的。」蔡耀昌在社運圈多年，對這兩個運動都有深刻的體會，「到底中間過程中，要反思怎樣做得更好，而反思其中一個過程，就是看看除了自己正在參與的運動之外，以往的人是怎麼做的，是基於甚麼原則的，我覺得這樣是好的。」
而且他亦希望可以讓兩代人看到兩個時代的運動，年輕的認識過往，年長的了解現在， 讓他們明白新一代的運動是怎樣的。同時他認為反修例運動已發展了近一年，香港人都要思考怎樣推展下去，這是大部分人都要回答的問題。
國安法恐影響港人自由
全國人大會議的「港版國安法」，該法針對危害國安的行為和活動，無疑是一個震撼彈，因而引起香港社會議論。經歷過反對23條立法的蔡耀昌認為「港版國安法」比23條更不堪，對香港是弊多於利。
「港版國安法」在今年全國兩會期間公布，一雷天下響，原來已研究了半年。蔡耀昌認為這種處理手法是「君臨天下」，「如果在過去半年已經想好了，但一路無聲無息，又不知法律寫好沒有，而一經制定，香港人是沒有任何討論空間的，對於香港人而言，是突如其來的，甚至我懷疑特區政府也未必知。」
「港版國安法」一旦落實，蔡耀昌認為對香港的影響會非常大，因為香港人沒有討論的空間，當中更可能會很陌生，比如將來立法的罪行如何定義，因為有可能是透過北京的立法，將內地的準則概念引入香港法律。
其次他認為更「辣」的是內地國家安全部門在香港設立的執行機制，「（執法部門人員）一來到香港一定會有執法權的，少則有調查權，多則有拘捕權，這是完全扭轉多年來一國兩制的理解。」
