何君堯是新界原居民，已故的父親何新榮是新界屯門的望族，曾任屯門良田村村長。何君堯1984年畢業於英國安格里亞魯斯金大學，取得榮譽法律學士學位，後回港攻讀香港大學專業法律文憑課程，1988年取得香港執業律師資格，其後分別在1995年及1997年取得新加坡和英國及威爾斯律師資格，2003年被委任為中國委託公證人。他是何君柱律師樓高級合夥人。為何他會從一名律師，走上從政之路呢？
何君堯告訴《堅雜誌》，從政之路，與他的從事法律工作有關。他成為事務律師後遇到的第一單案件，是代表一位帶着一名小女兒年青的媽媽，她被指控盜竊一條價值88元的牛仔褲，但堅稱自己是清白的。
律師工作協助弱勢社群
官司最終打輸了，但給何君堯一個很強烈的感覺，要代表弱勢社群，爭取權益。何君堯做了不少這類的案件，為弱勢社群提供法律上的支援，久而久之，社會上就有更多人尋求他的幫助，只要能為人伸張正義，他都去做。後來，他又參與慈善工作，曾任仁愛堂主席及董事（1993-1997）及現任諮議局成員，還是匯蝶公益創辦人。關愛社會，為弱勢社群籌集資源。
他說：「能夠做到幫助到別人，日行一善，很開心，那種得着並不是從金錢上回報同一類的快樂的感覺。」
律師的工作，需要有使命感，何君堯雖然對政黨政治不太感興趣，但仍然逐步由律師走上了從政的道路。
08年首次參選挑戰吳靄儀
2008年，何君堯首次參選立法會。在此之前，他一直有參與鄉議局的工作，以原居民的鄉土情懷，從關心自己的鄉事出發，27歲時成為鄉議局最年輕的特邀議員。後來，何君堯加入律師會，33歲時成為律師會最年輕的理事，到2008年，何君堯是律師會副會長，在業界前輩和同行的鼓勵之下，參選法律界議席，挑戰當時競逐連任的吳靄儀，但未能成功。
2012年，何君堯再次參選，競選新界西的議席，再度失敗。2015年他參選屯門區的區議會議席，成功當選。2016年再接再勵，再度參選新界西議席，取得成功，成為新界西的立法會議員。
沒有使命感心情難平衡
當一名立法會議員，須付出自己大部分的時間，對於無政黨背景的何君堯來說，還須個人投入大筆資金，協助他的地區工作。他告訴《堅雜誌》，一名立法會議員，每月大約可以得到約40萬元的薪金和津貼，一年約有400多萬。但何君堯一年用於立法會的工作大約需要800萬元，因而除了立法會津貼，他個人需補貼近400萬元。
此外，他自己差不多九成的時間要投入立法會工作，律師事務所的工作須放到一邊，「以前，我一個月可以有40多萬收入，一年少賺500萬，加上投入立法會的400萬，一年差不多減少了近千萬，如果沒有使命感，心情上很難平衡。」
