大埔田寮下村弟殺兄、元朗朗屏邨夫殺妻、慈樂邨父母扑斃女兒……。由去年（2022年）年初起，近一年內本港發生至少17宗家庭倫常慘案，旁人看來是一宗又一宗的嚇人兇案，甚至經過案發地點都會毛骨悚然，但對家屬而言，則是17個破碎家庭，是一輩子無法撫平的傷口。
《堅雜誌》記者重返其中一個兇案現場，遇上一位家屬，亦即是案中死者與疑兇的弟弟，他回想起慘案時不禁流下男兒淚，他說幸好母親有腦退化症，不記得事件。
有社工及心理學家表示，疫情爆發以來令大家困在家中，磨擦增多，認為政府應投放更多資源於精神健康教育。
文：葉佩瑜 圖：黃冠華
大埔田寮下村去年2月6日發生一宗謀殺案，為過去一年內首宗倫常慘案，警方接報一間村屋單位內，一名68歲男子受傷暈倒，救護人員接報到場，發現男事主倒臥血泊中，身上有多處刀傷，證實已經死亡，警方現場檢走一把利刀，初步調查後拘捕64歲報案男子。被捕男子為死者胞弟鍾士康，他被控以一項謀殺罪，目前還押中。
家屬近一年後仍未放下傷痛
記者約一年後重返事發現場，發現田寮下村人煙罕至，四處都見野狗，事發村屋外表新淨，門前放有拖鞋，更有一盆年桔。單位內有燈光，顯示內裏有人居住，住戶是死者與疑兇的胞弟鍾先生，事發時他並不在香港居住，他接受訪問時一度哽咽，並稱一家關係不錯，兄弟間中亦有溝通，難以理解慘劇發生在他的兩名兄長身上。
鍾先生表示，母親目前仍繼續居住在事發單位內，被問到可有陰影？他說：「我媽媽已經90多歲，有腦退化症，連我都不認得，完全不知道發生過甚麼事，跟她解釋她也不會明白。」鍾先生認為對老人家而言或者是一種福氣。經歷創傷後，現時家人只盼望可以慢慢釋懷，淡忘事件。
鍾家的悲劇只是近期倫常慘劇的其中一個例子。由去年年初起，近一年內本港發生了至少17宗家庭倫常慘案，包括：2月22日朗屏邨夫殺妻案、3月7日海富苑父殺女案、4月23日北角劏房母殺嬰案、5月5日秀茂坪邨子遭父斬傷案、5月28日母攜幼子燒炭案、6月3日水頭村父母殺女案、8月4日樂民新村三期夫疑殺病妻案、11月30日牛頭角常榮樓子殺母案、12月11日慈樂邨父母扑斃女兒案、12月16日洪水橋三屍發現案及12月30日馬鞍山妻死夫傷割頸命案等。
程衛強：倫常案有不同發生理由
總結以上慘案，註冊心理學家程衛強表示，一般來說，倫理慘劇有數個不同種類，一是因為感情或金錢引起爭執，一時衝動錯手傷人；二是因為家人受長期疾病困擾，出於關愛，免於其繼續受苦，因而發生倫常慘劇；再來是施襲者或受害者懷疑患上精神疾病，如躁鬱症、抑鬱症、產後抑鬱症等等，家人或本人受着長期情緒及精神折磨，壓力爆煲之下犯上錯誤。
被問到一年內發生差不多17宗倫常命案，數量是否驚人？程衛強慨嘆：「一宗都算多。的確大家困在家中，磨擦容易發生，口角繼而衝突都有這可能性。」部分慘案涉及一些照顧者，包括初生嬰兒父母，或兩公婆殺了長期病患的另一半，特別是年老夫妻，可能擔心自己先走，無人照顧另一半，都是出於關顧。
心理健康不是單一「爆炸」原因
程衛強認為，心理健康不會是單一「爆炸」原因，可能涉及許多因素，包括：社交、經濟、工作、健康及家人關係五部分，都會有影響：「情緒響起警號的徵兆與躁鬱症類似，一般而言，躁鬱症病人比較『躁底』，與人吵架推撞較多，可能較易與人發生磨擦。」程衛強解釋，躁鬱症徵狀包括：睡眠需求降低、自我自尊膨脹、講話異常誇大、說話講得又快又多，而且無法停止天馬行空、跳躍的想法，容易分心、無法專注，精力異常旺盛，以及過度進行可能造成痛苦行為的活動等等。
問到甚麽是令人走上絕路的催化劑？程衛強說：「危害因素不少，包括：家庭關係差、無朋友、家族史有精神疾病等等，如抑鬱、躁鬱，當家人照顧抑鬱病人時，可能會遇上『不斷放負』，因此照顧者亦可能十分辛苦。躁鬱方面，不經意間就可能『點火』，引起衝動行為。暴躁情況會有危險，變相照顧時要更留意，壓力會更大。」
日常減壓可多利用免費途徑
程衛強建議，發現有情緒問題可以在日常生活中適度減壓：「與朋友聊天、食餐好、散步、做運動、跑步，或近年興起做靜觀減壓，這些都是有科學實證的方法，可減輕情緒負擔或抑鬱情況。」其中行路、散步、跑步及靜觀減壓等都是免費活動，網上亦有很多不同資源，如New life 330就是一個免費網上靜觀版，可讓人下載資料及錄音做靜觀。程衛強建議大家可以多利用免費途徑，於日常生活中抽空紓壓。
程衛強認為，社會或政府可以投放更多資源於精神健康教育，讓大家留意到情緒問題的早期徵狀，留意到大家是否壓力爆煲：「特別於早期辨識、幫忙及介入等，都應撥更多資源。」
狄志遠：社會上一個悲涼角落
社會福利界立法會議員狄志遠表示，一年17宗倫常慘案當然是驚人數字，他相信在疫情下，很多人的困擾都比過往複雜，不少個案都令人心痛，例如：部分個案是60、70歲長者要照顧80、90歲家人；又或者兩夫妻都已經70多歲，要互相照顧、相依為命。很多人甚至要照顧身體有困難的家人，他們壓力很大，加上疫情，情緒已經低落，社會服務又不到位，最終壓力爆煲：「為甚麽這些相依為命的人，最後要搞到無路可行，走上絕路，用一種無智慧的方法處理問題？香港明明是一個富裕社會，這些好明顯是社會上一個悲涼角落，我們都不想見到那麼多個案，有時同事間講起，都會好心痛。」
資源配套未追得上服務需求增長
狄志遠希望政府不要有藉口，推說近年已花了不少開支在福利上：「開支可能的確有增長，但社會需求可能更高，你不能說（開支）有增長就有做事。」他認為，人類壽命變得更長，到晚年身體出現各方面問題，目前醫療方面又不能有效應對，專科門診動輒排期一、兩年，或者簡單手術都要等幾年，疫情下不少醫療服務不是暫停就是拖慢，這情況下長者身體可能越來越差，當照顧者又是老人家，自己身體又有病痛，壓力亦越來越大。狄志遠認為，現時的服務明顯無體恤到基層市民，最大問題是資源配套未追得上服務需求增長。
針對嚴重個案建立有效管理機制
被問到不少個案涉及疑似精神病人，狄志遠解釋，現時外展服務比較單薄，疫情下大量研究表明，差不多一半香港人都受到情緒困擾，當中不少涉及精神健康問題，包括：情緒失控、暴躁、憂鬱等等：「一是服務要輪候、要等；二是即使接受了服務，如果無專業人士跟進，病人可能根本不想出門，或者疫情下不敢出門覆診、用藥不足，精神狀況進一步惡化。」
當處理一些較嚴重個案，狄志遠認為要有Case Management（個案管理）機制：「即是由社工或醫護定期跟進，如果委託人無覆診，要上門關心問候。萬一對方是不方便出門，或者存在心理陰影，跟進人員是否要安排到戶服務？又是否要聯絡地區中心，找人幫忙陪伴看醫生，或者直接由護理人員上門照顧等等，以上這些服務全部都不到位。」狄志遠批評，目前情況解決不了問題，特別在疫情下，不少人的問題更複雜，無個案管理模式，效率會更低。
《施政報告》認可照顧者只是第一步
不過，狄志遠稱讚政府最近的《施政報告》，正式認可了照顧者的服務，慢慢建立照顧者身份：「現時香港有4、50萬人扮演着照顧者的身份角色，不可讓他們孤軍作戰。不過只能說只是起步，因為初步只有萬多人（照顧者）獲得經濟支援，暫託服務亦運行得不太順暢。」
狄志遠提議政府，在經濟支援及地區支援網絡方面，進一步加強：「最理想是18區都有照顧者支援中心，不是那種附設於長者中心，提供少少服務予照顧者那種，是以照顧者作為主體服務對象。當任何一個照顧者來到支援中心，無論有甚麼問題都好，專業人士可以開一個個案，透過個案管理模式，看看中心內有甚麼服務，又或者社區上有甚麼措施可提供協助。萬一沒有所需服務，支援中心可展開倡議工作，幫助照顧者爭取新增服務。」
狄志遠表示，現時社會上雖然有這種針對照顧者的服務，但非由政府資助，而且只得幾個單位提供。他認為現時政府應累積更多經驗，未來提供一個以地區為層面，以照顧者為本的服務。
「早幾日我去了一個服務單位，設有少部分幫助照顧者的服務，但招牌都有寫照顧者支援中心，那麼當照顧者行街路過，有需要便會主動進來了解。除此之外，他們可更有效動員義工，組織照顧者互相幫助，互相支持，例如：當照顧者自己要求醫，義工則可幫忙上門看顧照顧者家人。」
情緒響警號應積極面對
問到當情緒響起警號時有甚麼徵狀？狄志遠說觀察其實並不複雜，只要與平常表現有異就有可能：「比如平時喜歡食橙，突然不想食。另外是，與他溝通聊天平常挺好聊，但現時講幾句就發脾氣，突然暴躁等等，以上跡象均顯示當中存在問題。」狄志遠認為，發現情緒有問題時，便應好好反思一下，或者到社區中心與社工聊天，讓專業人士協助分析一下，這些都十分重要：「當你情緒仍在理性層面，就應該好好管理。當中有很多盲點，其實情緒已不能控制，甚至涉及精神健康時，問題變得複雜就會很危險。」
如何控制好情緒問題？狄志遠認為並不容易，因為不是說誰誰誰面對甚麼困局多久，情緒就會出現問題，沒有這種方程式：「這些都是因人而異，或者經歷是否嚴重。比如有些人面對失業、配偶離世、重病等，會受到很大情緒困擾，因為感到額外徬徨。不同人、不同事件又會對情緒造成不同程度影響，亦有分時段，最重要是精神健康方面要自己多留意。」
據調查顯示，香港人不少有情緒病，甚至是精神病，因此狄志遠認為任何人都有可能出現問題，要多給自己時間休息，凡事不要去得太盡，要多諒解，以同理心的角度切身處地，了解大家的問題，互相接納矛盾。
每日睡前檢視個人情緒
狄志遠建議應在社區加強宣傳健康人生，做好情緒管理的訊息。他形容情緒有如堆沙一樣，每日累積，慢慢會好重，所以一定要解放：「自己可以做一些工夫，看書、聽音樂、看電影，做一些喜歡做的事，將你的情緒轉移，人就容易慢慢疏解。另外，與朋友、家人聊天亦很重要，找個人諒解你，明白你，你才容易釋懷。
「有時我們做輔導不需要做甚麼，而是要聽，聽對方說話，令對方覺得好像有朋友願意聽他傾訴，願意跟他分享，其實就幫了他一半。」
狄志遠建議，大家每日睡前檢視一下自己的情緒，今天與誰聊天竟然吵起上來，又或者突然發脾氣：「即你要知道自己的情緒表現，不可有太多盲點，要有警覺。當去到一個臨界點，例如當你見到一個同事就討厭，或者見到上司就崩潰，你要認知這回事，再學習自我管理。」他強調，最重要是認知，然後反思及積極面對，問題便容易解決。
小心觀察制止到倫常慘案發生
被問到萬一鄰居發生兇案時應如何自處？狄志遠強調防範於未然最理想：「這些情況其實很容易觀察到，不是說要做偵探……例如隔離單位經常傳出爭吵聲，這些都是警號，如果可以制止到倫常慘案發生就最好，如果真的不幸發生，兇宅、不吉利這些鬼神之說，都是自己想法，我覺得做人要開放些、開懷些，始終香港不是太多人有條件動輒搬屋，最重要是隨遇而安。」
