養顏 | 堅料網

2025-05-18 00:50

中醫學上沒有特定的抗衰老食療，徐博士解釋：「飲食均衡已足夠，此外就是睡眠要充足和恒常運動，缺一不可。」他建議可以多吃杞子、山藥等補肝腎、養脾胃的食材，但切忌迷信所謂「仙丹妙藥」。 …

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