標籤: 壓力管理
【健康】市道低迷情緒受困？ 學懂壓力管理 助你絕地逢生
壓力除了可以管理，也有方法可減輕，例如運動。張漢奇醫生介紹了「意象鬆弛」練習，人人都可做到，輕鬆減壓。當然，若感到壓力太大無法承受，就應諮詢專業人士。 想象自己在一個很漂亮的地方，…
解決青少年精神健康問題需要多方面的方法 文：劉建誠
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