標籤: 徐澤昌博士
【健康】養生抗衰老 女人的煩惱
中醫學上沒有特定的抗衰老食療，徐博士解釋：「飲食均衡已足夠，此外就是睡眠要充足和恒常運動，缺一不可。」他建議可以多吃杞子、山藥等補肝腎、養脾胃的食材，但切忌迷信所謂「仙丹妙藥」。 …
【健康】中年陰虛易患高血壓 提早預防改善體質
鮮山楂、蘋果30克、鮮芹菜30克，切碎加水，隔水蒸30分鐘，再加冰糖10克。 使用注意：胃酸過多者忌服。平時應注意飲食習慣，低油、低鹽、低糖飲食，另外要恒常運動。此輔…
