減磅 | 堅料網

2022-04-25 10:50

筆者於去年9月起按以上的方式進食。期間，由於工作太繁忙，每星期的運動量大減。最忙的時候，每周只能抽空一天去跑步。結果，不足2個月，筆者居然輕輕鬆鬆 (每天也吃得飽，沒有捱餓) 的…

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