標籤: 養生食療
【健康】（2）夏季養生清爽食療
材料：節瓜1個、粉絲1束、蝦米50克、肉碎200克。 功效：理氣開胃、驅暑利大小腸。 做法： 1. 節瓜去皮切粒，粉絲加水浸軟，蝦米加少許酒及水浸軟。 2. 先以少許油爆香蝦米及肉…
【健康】清熱養生食療 防中暑抗冷氣病
材料：冬瓜一片、草菇10粒、豆腐1盒、瘦肉1塊 功效：解暑養胃、降壓益氣血。 做法： 1. 瘦肉汆水備用。 2. 冬瓜留皮及籽切塊，草菇開邊，豆腐切粒。 3. 將所有材料加適量水投…
