連續28天新冠肺炎社區零感染「斷纜」,看來大家還要捱一段居家抗疫的日子。為抗疫,每天大部分時間都要留在家中,但千萬不能忽略運動鍛鍊身體的重要。華山氣功導師洪梓倫師傅,教大家做一些簡單的呼吸練功方法,15分鐘就有半小時的運動效果。記住,居家抗疫期間不能偷懒,健康的身體才是對抗病毒的最佳武器。

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