安全感 | 堅料網

2020-06-12 00:42

2. 找一張較為穩陣實淨的椅子坐下，將背部和臀部緊貼椅背，雙腳平放地上，雙手放鬆放在大腿上，腰背挺直，用力靠向椅背，嘗試感受一下椅子給予你的承托感。這組小練習可以加強安心感，大概…

標籤: 安全感