標籤: 養生
【健康】養生抗衰老 女人的煩惱
中醫學上沒有特定的抗衰老食療，徐博士解釋：「飲食均衡已足夠，此外就是睡眠要充足和恒常運動，缺一不可。」他建議可以多吃杞子、山藥等補肝腎、養脾胃的食材，但切忌迷信所謂「仙丹妙藥」。 …
養生之計在於春
孩子快高長大是每位父母的願望，佘醫師指中醫認為腎主骨，骨骼健康對孩子長高十分重要。多用有補腎功效的食材或中藥有助孩子快高長大。補腎的食材包括有核桃、粟子、甲魚、牛脊等。煲湯時可用杜…
