儘管在陳穎欣心目中，爸爸只是個普通父親，用她的話說，只是個一家之 「煮」而已。爸爸常常不在家，在家時就會給她煮好吃的美食。陳穎欣爸爸其實非常「猛料」，他的名字叫陳志光，是一名工運領袖，在左派工會中非常有地位。陳氏一家三代愛國，陳爸爸說：「作為愛國愛港的香港人，我們堅決擁護中國共產黨的領導，絕對支持共產黨執政。」陳志光記得，陳穎欣爺爺（工聯會政軍醫工會會員）的年代，家中就已經掛五星紅旗，他自己也有被送到航海學校寄宿，鍛煉自己人生的經驗。對於女兒傳承了家族愛國基因，他實在感到驕傲又自豪！
陳穎欣「就是這樣煉成的」
陳志光的愛國心，以及對工會無私奉獻的精神，對女兒影響至深。在陳志光心目中，無論陳穎欣有多大成就，也就是他的女兒而已，一份簡簡單單的父女情。這個女兒比較特別之處，是她自小就是一名「學霸」，因此陳志光很早就送她到國外，讓她可以鍛煉成長。
陳志光這天罕有地陪同女兒接受《堅雜誌》專訪，他全程都用慈愛的眼光看着女兒與記者對談。憶往事，陳志光有些激動。當年身為工會領袖，沒有時間兼顧家庭，所以陳穎欣兩姊妹基本都是由太太帶大。
講起送女兒到英國讀書，陳志光說這是當時的公務員福利，可惜只能送英國，如果可以選擇的話，他會把陳穎欣送到國內鍛煉，他認為年輕人只有不斷鍛練才能好好成長。陳志光對一本蘇聯文學名著《鋼鐵是怎樣煉成的》印象深刻，每個人都要不怕艱辛不怕苦才能成長，所以他希望自己的子女也一樣。自從黑暴之後，香港實施了《國安法》以及完善選舉制度，落實了愛國者治港的原則，陳志光以後可以更安心地讓女兒在政治這條路上走下去。他盛讚陳穎欣做得不錯，做事有準備也見到成效，工聯會的高層都有讚賞她。
回港後對國家有更深刻體會
陳穎欣小時候，經常帶同妹妹一起到工會會所去找爸爸，可以說是在工會長大。陳志光形容那裏是一個愛國大家庭，陳穎欣兩姊妹從小就在這樣的環境中受到教育。那時每逢周末休息，陳志光就會組織海關工會的同事，在會所印會訊又或者出去做各種義務工作。在寒假及暑假的時候，陳志光會帶同家人到國內旅行。與以往不同的是，他發覺陳穎欣從英國回來後，再往內地參觀旅行時，她會對眼前的一切有更深層次的比較與體會，對國家的認識也比以往深刻。
為將來獨立做好準備
陳穎欣學成歸來之後，原本只想加入政府做一名公務員，又或者學以致用做個律師，但卻在機緣巧合之下踏上了從政之路。這條路很辛苦，但女兒既然選擇了，做父親的當然就支持到底。過去幾年，每當有需要時，海關人員協會的兄弟姊妹都會過來幫手。陳穎欣作為海關子弟，長輩們一定會全力支持及配合她。作為父親，他希望見到女兒在社會服務方面有貢獻，也會鼓勵她不論遇到甚麽艱辛及困難都要面對，父母不能陪她一輩子，會在某一段路程中離去，女兒必須加強裝備自己，面對未來獨自一人奮鬥的日子。
