「極限運動」顧名思義有着突破自身、挑戰人體極限的特點。當一個人成功克服恐懼、突破極限，箇中的痛快、滿足和成就感往往令人欲罷不能。然而，「極限運動」的背後亦總是潛藏着致命危險！早前在尖沙咀樂道，就發生了一宗懷疑在天台玩「飛躍道」墮樓的致命意外，奪走了一名17歲少年的年輕生命，令人惋惜。究竟何謂「飛躍道」？是否一定與「危險」掛鈎？又能否「飛躍」出一條安全之「道」？
文：昭仁 圖：黃冠華、資料圖片
位於尖沙咀樂道的華源大廈，本是一幢平凡不過的商住大廈，但在8月15日卻發生了一宗致命意外，一名青年從該大廈天台高處墮斃。據了解，死者為年僅17歲的中五學生楊凱傑，於事發當日偕友人到上述大廈Ｃ及Ｄ座天台，疑玩極限運動「飛躍道」，期間楊凱傑企圖躍至相隔四至五呎遠的毗鄰大廈天台，怎料失手從高處飛墮至三樓天井平台，當場證實死亡。
大廈男住客：望青少年以此為鑑
據現場消息表示，華源大廈天台大門平時並沒有上鎖，要前往17樓天台，只需要乘升降機到16樓，然後再走一層樓梯即可到達。由於該廈天台布滿喉管以及「石屎」建築物，不排除有人看中此地，視之為玩「飛躍道」的理想地點。
據媒體引述該大廈一名男住客表示，平日沒見過有年輕人到來玩極限運動，但記得多年前曾有一批青年到天台玩「飛躍道」，所幸當時沒有發生意外。對於今次釀成致命意外，他自稱始料不及，希望青少年能以此為鑑，以後萬勿冒險。
意外發生後，有「飛躍道」愛好者表示，對於有同道中人身亡感到難過和惋惜，他自己雖然也接觸了「飛躍道」一段時間，但仍未敢到天台這些高危地點挑戰身手，因為稍一失手可能就賠上性命，平時多數會到公園和遊樂場等地方去練習，在一個相對安全的環境下享受「飛躍道」的樂趣。
玩家須平衡肌力與耐力
「飛躍道」（又稱Parkour或跑酷）於80年代在法國誕生，名為Art Du Deplacement，可譯作Art of Displacement（移動的技藝）。隨着時間推演，「飛躍道」出現了不同名字，包括洐生自法語「Parcours」的「Parkour」，意即路線、場地，後來又出現了Free running這種叫法。
「飛躍道」初期是作為一種訓練形式而開發，根據香港「飛躍道」協會網頁介紹，其重點在於發展移動的基本特質，當中包括平衡（Balance）、肌力（Strength）、動力學（Dynamism）、耐力（Endurance）、準確性（Precision）、時空感覺（Spatial Awareness）及創意的眼光（Creative Vision）。此訓練務求令練習者的身體及心靈更富功能性，有效率及解放自身的本體限制，同時更是嚴格的自我修養。隨着時代進展，「飛躍道」啟發了各種各樣的體育活動及動作電影，並吸引了許多志同道合的運動員參與。
媒體渲染年輕人躍躍欲試
由此可見，其實「飛躍道」是一種「移動的技藝」，而絕非普羅大眾眼中在天台「跳來跳去」的危險運動，兩者並沒有必然的對等關係。大眾之所以會認為「飛躍道」是一種危險的極限運動，全因受到近年各種媒體渲染，無論視頻網站還是社交媒體，都不時見到部分喜愛挑戰、刺激的「飛躍道」愛好者，跨欄爬牆飛越不同大廈天台，猶如「玩命」！
正是這種敢於挑戰極限、完成高難度動作的成就感，吸引了不少年輕人躍躍欲試，但是他們往往忽略了這些「飛簷走壁」的「飛躍道KOL」，背後揮灑了多少汗水，訓練了多少個日夜，才敢作出此等極限挑戰。
雷雄德：事先評估風險較穩妥
「你在網絡見到那些網紅去做這些動作，但不知道別人練了多久。台上1分鐘，可能台下10年功，所以如果『新仔』初初玩，就想學一些網紅去做高危、高難度動作，自然風險就會大。」教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德，接受《堅料網》訪問時說，年輕人肯去做運動，其實很值得欣賞，好過躲在家中打機，但始終不同運動有不同的風險：「如果你循序漸進，跟一些訓練班去玩，其實安全系數是高的；但如果你上到天台十幾層，風險就很大，不容許有任何錯誤，一錯誤就會死亡。」雷雄德認為如果喜歡刺激，可以在一些安全環境進行刺激活動，事先評估風險會比較穩妥。
必須有良好準備及訓練
作為運動方面的學者專家，雷雄德提醒玩「飛躍道」人士，必須要有好的準備和好的訓練：「它需要一定體能，肌肉協調能力一定要相當足夠，因為當你跳躍時，肌肉力量不足根本跳不到，而落地亦必須有足夠的肌肉卸力。第二樣就是協調能力，你在騰空中可能要接連做一連串動作，跳高、勒避、轉身，跳去第二個平台，所以協調能力 一定要求高；第三就是手眼協調，你要看着不同環境，做連串攀爬、跑動、跳躍、轉體等基本體操動作，水準要求也很高。」
