學生自殺及企圖自殺個案上升
根據香港大學賽馬會防止自殺研究中心（中心）統計，今年8至10月有22宗18歲以下或大專生企圖自殺個案，是同期數據的兩倍。中心呼籲各界多關心年輕人精神健康，建議學校多給予學生「喘息空間」，不要只跟學生談學業相關的問題。有立法會議員質疑當局關懷學生精神健康的措施是否有效，也有立法會議員詢問教育局局長蔡若蓮博士能否「限功課時數」。
越來越多學生輕生或企圖自殺，不單是教育界，而是整個社會都需要關注的問題。生命可貴，我們應該以嚴謹的態度了解為甚麼學生輕生個案增加，小心找出解決方案，要治標，更加要治本。
先論「治標」
當「壓力」和「學生」兩個詞語連結起來，不少人就會聯想到「功課」、「測驗」和「考試」。「功課多，學生好大壓力」，然後總有人提出減少功課和考測，幫學生「減壓」。筆者對於這種「顯而易見」的邏輯，總是抱着懷疑態度。筆者懷疑減少功課與測考對減壓的成效，擔心減少功課和測考隨時連「治標」也做不到。歸根結柢，我們要認真分析學生或大專生輕生者增加，究竟原因何在？
撒瑪利亞防止自殺會於7月發布2022年香港自殺死亡數據，每10萬人有約14人自殺身亡，人數和比率達15年（2007年起計）來新高，可見整個香港的自殺率也成上升趨勢。自殺成因非常多，「生活壓力」是非常籠統的說法。若把「自殺率上升」和時間連結，是否能從另一角度找出「元兇」？2007年開始，正是大量社交媒體開始如雨後春筍湧現的年代，也是智能手機全面進駐人類生活之時。
壓力的根源值得探討
智能手機和社交媒體已經成為現代人難以分割的一部分，對社會貢獻毋須多言。然而，究竟現代人是否已經有足夠心力去承受「無時無刻」使用智能手機和接收社交媒體資訊？多項研究已證明濫用智能手機和社交媒體影響精神健康，甚至是市民大眾精神緊張甚至罹患抑鬱的原因。聯合國教科文組織也發表報告指智能手機影響兒童學習，建議監管規範。
過度頻繁的社交、氾濫的網絡「情緒」和資訊都可能成為學生壓力的來源。每日被手機訊息疲勞轟炸，為社交媒體的言論操心，被其實與自己無密切關係的「消息」牽動情緒，正是現代人的寫照。年輕人心智正在成長，人生經驗較少，精神在浩瀚的網絡世界不知不覺被虛耗，壓力爆表，不可不察。
正向教育 固本培元
面對學生自殺問題時，我們要以育人為本。培養學生擁有強大的心靈，有正確的價值觀，才能使他們面對壓力時能駕輕就熟。當整個社會人人都以「外求」的方法解決內在問題，妄求以折衝方法滿足心靈需求，終不得要領。筆者期望社會各界認真推動正向教育，令下一代有樂觀積極，自強不息的內心，在複雜多變的世界，依然有自己一片開朗的天空，活得自在安樂。
文：鄧家豪
粵港澳大灣區青年協會秘書長、香港校外教育及培訓專業協會（HKAEEP）創會會長；慈善機構童理心（Kidpathy）創辦人暨主席；陽光兒童基金會主席；教育倡行（Edution Network）董事；御學軒教育集團創辦人及主席；香港教育大學在讀教育博士（EdD）。鄧家豪創辦及投資多間教育企業，以實踐其數據為本的教學理念及推動教育科技發展。
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