透過「全校參與」模式促進學生精神健康　文：劉建誠

近年來，香港學生的精神健康問題日益受到關注。根據香港家庭福利會2023-2024學年的調查，4835名中學生參與，其中56.5%為男性，43.5%為女性，超過一半受訪者表示精神健康不理想，14%更認為情況「非常差」。這些數據揭示了青少年在學業壓力、社交媒體影響及家庭期望下，面臨前所未有的精神健康挑戰。精神健康不僅影響學生的學業表現，更關乎他們的社交能力與未來發展。若不妥善應對，這些問題可能對個人及社會造成深遠影響。

為此，香港教育局積極推廣「全校參與」（Whole School Approach）模式，旨在透過普及性、選擇性及針對性三層架構，全面提升學生的精神健康。這一模式強調學校、家庭與社區的協作，通過預防、及早識別與專業介入，打造關愛正面的校園環境。

香港學生的精神健康問題近年來備受關注，數據顯示問題的嚴重性不容忽視。根據香港青年協會（青協）2024年的調查，開學壓力指數連續四年上升，反映學生在學業、社交與家庭期望下的壓力持續加劇。香港遊樂場協會的最新研究進一步指出，學習壓力對學生睡眠質素及精神健康的負面影響顯著，超過60%的受訪學生表示因學業壓力而感到焦慮或情緒低落。此外，社交媒體的普及加劇了青少年對自我形象的焦慮，部分學生因網絡欺凌或比較心態而感到孤立無援。

這些挑戰背後有多重原因。香港的教育體制以競爭激烈著稱，高考壓力、繁重的課業負擔讓學生喘不過氣。家庭期望與社會對成功的狹隘定義，使許多青少年感到無力承擔。此外，精神健康服務資源的不足也是一大問題。儘管政府近年增加精神健康撥款，但分層護理服務（如心理治療或專業輔導）的輪候時間仍長，部分學生難以及時獲得支援。更令人擔憂的是，社會對精神健康的污名化依然存在，許多學生因擔心被標籤而不敢尋求幫助。

這些問題若不解決，將對學生的學業表現、社交關係及長遠人生發展造成深遠影響。學校作為學生每天的主要活動場所，無疑是應對這些挑戰的最佳平台。「全校參與」模式的推行，正是回應這一迫切需求的有效策略。

為應對學生精神健康危機，香港特區政府近年透過醫務衞生局及教育局的協作，採取綜合策略，強調預防、及早識別、介入與復康。其中，「全校參與」模式是教育局的核心政策，旨在通過三層架構全面提升學生的精神健康水平。學校通過課程融入精神健康教育，教授學生情緒管理、抗壓技巧及正向思維。例如，部分學校引入「正向教育」課程，讓學生學習感恩、復原力等概念。此外，學校還會舉辦講座或活動，鼓勵學生關注自身精神健康，減少對精神問題的污名化。

針對有潛在精神健康問題的學生，學校提供小組輔導或工作坊。例如，教育局與非政府機構合作推出的「心 ‧ 動啟航」計劃，通過問卷調查識別高風險學生，並為他們提供情緒管理或社交技巧培訓。這一層次旨在及早介入，防止問題惡化。

對於有嚴重精神健康問題的學生，學校與社工、臨床心理學家合作，提供專業轉介或個別輔導。部分學校與醫療機構建立聯繫，確保學生能快速獲得專業支援。

「全校參與」模式的優勢在於其全面性與系統性。與傳統的單一輔導不同，這一模式覆蓋所有學生，無論其精神健康狀況如何，都能從中受益。同時，該模式強調學校、家庭與社區的協作，形成支援網絡。例如，部分學校邀請家長參與精神健康講座，增強家庭對學生情緒問題的理解。模式以預防為主，通過及早識別問題，降低嚴重精神健康問題的風險。

政策實施方面，教育局已於多間中小學試行該模式，並提供教師培訓及資源支援。例如，2024年，教育局與香港家庭福利會合作，為100間學校提供精神健康教育資源包，內容包括課程指引及壓力管理工具。這些措施為模式的推廣奠定了基礎。

「全校參與」模式在香港的初步實施已見成效。根據青協及家福會的調查，參與該模式的學校顯示，學生的情緒管理能力有所提升，校園欺凌事件減少，學生間的互助氛圍增強。例如，某中學實施「正向教育」課程後，學生報告的焦慮感下降了約15%，同時對學校的歸屬感顯著提高。此外，教師對精神健康的認知也顯著提升，超過70%的受訪教師表示，他們更懂得識別學生的情緒問題並提供初步支援。

支持這一模式的理由顯而易見。學校是學生每天接觸時間最長的環境，具備獨特的優勢來推廣精神健康教育。通過融入課程與校園活動，學生能自然而然地學習情緒管理技巧，無需感到被標籤。模式的系統性設計確保資源的有效分配，從普及教育到專業介入，形成連貫的支援鏈。該模式鼓勵多方參與，教師、家長、學生與社工共同合作，形成強大的支持網絡。

國際經驗也證明了這一模式的潛力。在澳洲，類似的「全校參與」模式已實施多年，數據顯示青少年自殺率下降了約20%，抑鬱症發病率也有所降低。英國的「MindMatters」計劃同樣顯示，學校環境的改變能顯著改善學生的精神健康。這些成功案例為香港提供了借鑑，顯示「全校參與」模式不僅可行，且能帶來長遠效益。

儘管「全校參與」模式成效顯著，但實施過程中仍面臨挑戰。教師培訓不足是主要障礙。許多教師缺乏專業心理知識，難以有效識別或處理學生的精神健康問題。家長參與度低也影響了模式的效果。部分家長對精神健康議題缺乏認知，甚至認為尋求心理輔導是「弱者」的表現。資源分配不均也是一大問題。一些學校因經費或人手不足，難以全面實施該模式。

為應對這些挑戰，筆者建議政府與學校可增加教師及社工的專業培訓，確保他們具備識別及處理精神健康問題的能力。例如，可引入定期工作坊或認證課程，提升教師的專業素養。其次，加強家長教育，通過社區講座或線上課程，讓家長了解精神健康的重要性，並鼓勵他們積極參與學校活動。此外，政府應增加撥款，確保中小學均有足夠資源實施「全校參與」模式，特別是資源匱乏的地區學校。

「全校參與」模式為香港學生精神健康問題提供了一個全面而有效的解決方案。通過普及性教育、選擇性輔導及針對性介入，這一模式不僅能預防問題，還能及早識別與支援有需要的學生。最新數據與初步成效顯示，該模式已開始改變校園氛圍，提升學生的情緒管理能力與歸屬感。與傳統單一輔導相比，其系統性與包容性更能應對當前複雜的挑戰。

隨著社會對精神健康的關注增加，「全校參與」模式有望成為香港學校的標準實踐。政府可進一步與非政府機構合作，開發數碼工具（如精神健康應用程式）或線上資源，為學生提供更便捷的支援。同時，隨著污名化的逐步減少，學生將更願意公開討論精神健康問題，形成更健康的成長環境。

筆者呼籲社會各界攜手合作，學校應積極推行「全校參與」模式，家長需增強對精神健康的理解，學生應學會關注自身情緒，而非政府機構則應提供更多資源與專業支援。政府更應持續投資精神健康服務，確保每位學生都能在關愛正面的環境中健康成長。透過共同努力，香港的下一代將擁有更強的心理韌性，迎接未來的挑戰。