日前中大舉辦健康校園論壇，它是按照世界衛生組織(世衛)，與聯合國教科文組織近年制定全球標準，呼籲各界合作致力讓每所學校，都成為‘’健康促進學校」(Health Promoting School)。而我上網搜查香港在校青少年的身體及精神的有關數據和情況，實在令我感到担憂。
由香港中文大學賽馬會公共衞生及基層醫療學院、香港理工大學應用社會科學系及香港學校訓輔人員協會，在2022年6月至12月期間，對6間小學和4間中學參與研究，合共訪問了2,770名中小學生。發覺超過三成學生曾「狂打機」及長達5小時或以上。
根據受訪學生的作息及精神健康自我評估，數據反映整體學生的情緒狀態平均偏差，有49.1%學生有中度至非常嚴重程度的抑鬱症狀；53.3%學生有中度至非常嚴重程度的焦慮症狀；62.8%學生承受中度至非常嚴重程度的壓力水平。縱觀三方面的情緒狀況，學生的情緒問題不論在抑鬱、焦慮和壓力水平已達高比例。
另外，亦有一個學術機構對兒童心理健康的調查發現，27.3%小學生出現抑鬱症狀，7.8%出現焦慮症狀，52%有心理壓力，快樂程度平均分6.59（滿分為10）。 有學者認為，孩童及青少年的精神健康狀况與自由遊戲時間有密切關係，提醒家長勿過分着重子女學業而忽略他們的情緒，平時應多陪伴子女，並密切留意他們的行為是否和壓力及情緒有關。
香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心公報數據，由二○二○至二○二二年，全港中、小學向教育局匯報的學生懷疑自殺身亡個案數字分別為21、25及25宗，而二○二三年截至十月的數字為27宗，數字有上升的趨勢。
學生時代在大部分人心中是一生中最有趣、最難忘的時光；然而，對於香港的年輕一代和學生而言，他們寧可忘記這段人生經歷，因為香港有許多怪獸家長，尤其是中產家庭，恨不得將兒女放學後的時間，用各種補習和學習填滿，由各種課程補習至各項運動項目學習，因為他們都期望子女贏在起跑綫。
龐愛蘭(註冊藥劑師兼任多項公職)作為世界衛生組織推動的健康促進學校諮詢委員會主席，她期望全港各大中小學，都建設一個有利健康的校園環境，並圍繞八個範疇去推動，包括政府政策和資源，學校政策和資源，學校管治和領導，學校與社區聯繫， 學校課程，學校社交情緒環境，學校環境，以及學校健康服務等。
人們常說青少年是明日之星，未來國家棟樑，希望大家看完這篇文章後，都開始给予青少年和學生們，多些關心和耐心，多些包容和啟發，請記住有「很多陽光快樂指數」可供參考，「揠苗助長」，只會適得其反。
文：謝悅漢
資深媒體人，經常有作品登在《亞洲週刋》及內地《今日頭條》網站，著作包括《水泥森林中吶喊》（天地圖書）及《香港仍有善心人》（大公報）
*作者文章觀點，不代表堅料網立場
